sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Desafio 30 dias | Barriga lisa e Abdominais mais Definidos

 Este desafio foi feito no facebook e foi organizado pelo Medipé Slim & Beauty uma clínica de emagrecimento. Basicamente o desafio consiste em fazer uma prancha durante os 30 dias.
*
Quais são as principais vantagens de fazer este exercício?

  1. Define o abdómen, coxas e nádegas;
  2. Melhora a postura, a flexibilidade e o equilíbrio;
  3. Aumenta o metabolismo;
  4. Previne dores nas costas;
  5. Alivia o stress.

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Vamos ao exercício!
Dia 1- 20 segundos
Dia 2- 20 segundos
Dia 3- 30 segundos
Dia 4- 30 segundos
Dia 5- 40 segundos
Dia 6- Descanso
Dia 7- 45 segundos
Dia 8- 45 segundos
Dia 9- 60 segundos
Dia 10- 60 segundos
Dia 11- 60 segundos
Dia 12- 90 segundos
Dia 13- Descanso
Dia 14- 90 segundos
Dia 15- 90 segundos
Dia 16- 120 segundos
Dia 17- 120 segundos
Dia 18- 150 segundos
Dia 19- Descanso
Dia 20- 150 segundos
Dia 21- 150 segundos
Dia 22- 180 segundos
Dia 23- 180 segundos
Dia 24- 210 segundos
Dia 25- 210 segundos
Dia 26- Descanso
Dia 27- 240 segundos
Dia 28- 240 segundos
Dia 29- 270 segundos
Dia 30- Aguentar o máximo de tempo possível!
Alexandra

quinta-feira, 29 de setembro de 2016

11:11

 Nunca ouviram dizer que quando vês as horas no relógio e são iguais aos minutos quer dizer que alguém está a pensar em ti? Sei que é superstição, mas não consigo deixar de pensar que existe mesmo alguém comigo no seu pensamento!
Alexandra

quarta-feira, 28 de setembro de 2016

Onde anda a minha irmã?

 Para pessoas que não conheciam muito bem o blog e para pessoas novas por aqui fiquem sabendo que este o blog apesar de não parecer pertence a duas pessoas. Eu e a minha irmã... mas se repararem onde anda a minha irmã? Ela praticamente não faz publicações nem comentários... O que ela está a fazer? Bem ela está no 11º ano e a carga horária dele é impressionante, mas isso não é desculpa para não passar por aqui e dizer alguma coisa nem que fosse uma vez por semana. Ela passa cerca de 85% do tempo livre dela no telemóvel ou tablet por isso podia muito bem andar por aqui. Mas não o que ela está a fazer? Redes sociais... a stalkear um rapaz que nem lhe dá bola ou então no Youtube a ver vídeos e mais vídeos (nem vou comentar a utilidade de alguns deles).
 Eu fico um pouco frustrada com ela porque quem começou a ideia do blog em grupo foi ela e nem mete cá os pés... Eu pondero muitas vezes começar um blog a solo só para não pensar nas responsabilidades que a minha irmã não cumpre. Este problema já vem de trás quando estávamos de férias e ela nem mexia uma palha e fica impossível pedir-lhe o que quer que seja. 
 A adolescência é lixada para algumas pessoas, mas eu gostava que ela estivesse na minha posição quando ela diz que eu não faço nada...
Alexandra

segunda-feira, 26 de setembro de 2016

TAG | De tudo um pouco

Fui nomeada pela Mei do blog Slow and Breathe para fazer esta TAG. Muito obrigada querida!

Regras
- Responder a todas as perguntas;
- Indicar no mínimo 11 blogs com menos de 500 seguidores;
- Colocar a imagem da TAG;
- Colocar o link de quem te nomeou.
1. Qual o estilo de música preferido?
 Eu oiço de tudo um pouco... Talvez seja mais fácil dizer o que não gosto, Heavy Metal .

2. Qual a sua peça preferida?
No outono, inverno e primavera os meus belos cachecóis. De verão não tenho assim nada de especial.

3. Qual seu sapato preferido?
 Eu adoro sapatos de salto alto, mas não posso fazer o percurso para a com eles xD Depois tenho um problema de transpiração nos pé muito complicado por isso acabo por usar ténis o verão inteiro e o inverno como é óbvio. Mas apesar de utilizar mais os ténis não quer dizer que sejam os meus favoritos acabam apenas por ser mais práticos. Assim de o que mais gosto são das minhas botas de inverno. 

4. Camisa ou camisola? Calça ou calção?
 Se eu pudesse não me importava de andar sempre de camisa, mas voltamos à questão da prática (99,999% do ano visto camisola). Já as calças é óbvio. Vou dizer camisola e calça.

5. Cabelo estiloso ou tradicional? Liso ou encaracolado?
 Eu fiquei confusa com esta questão... é o que eu gosto e utilizo ou o que tenho de gramar todos os dias? Eu não gosto do meu cabelo, mas aprendi a aceitar... Tradicional e encaracolado no meu caso.

6. Brigadeiro ou gelado?
 Gelado com brigadeiro conta??? xD Vá digo gelado.
 
7. Doce ou salgado?
 Doce. Como a minha mãe diz "O que é doce, nunca amargou."

8. Como define o seu estilo?
 Quando vou a sítios que não são nada de mais tipo compras, faculdade... visto coisas muito básicas. Quando vou sair no fiz de semana ao shoopping, passear com os meus pais ou com as minhas colegas/amigas ai meto tudo ao que tenho direito e fico toda pipi.

9. Você é consumista ou só compra o básico?
 O básico... Só compro quando preciso e sei que vou utilizar ou vai dar jeito em breve. Só me posso considerar consumista em relação a vernizes, mas isso é uma das coisas que mais amo e aproveito sempre promoções ou que compensa.

10. Você se considera vaidosa?
 Depende dos dias, mas eu diria que a maior parte sim.

Blogs nomeados
Alexandra

domingo, 25 de setembro de 2016

Domingos Preguiçosos | Série | American Horror Story

 American Horror Story é uma série norte-americana de terror/drama criada por Ryan Murphy e produzida Brad Falchuk. Descrita como uma série antológica, cada temporada é concebida como uma história independente, seguindo um conjunto de personagens e ambientações distintas, e um enredo com o seu próprio "começo, meio e fim."
*
 A primeira temporada, intitulada American Horror Story: Murder House ocorre nos dias actuais e é centrada na família Harmon, que se muda para uma mansão restaurada, sem saber que a casa é assombrada pelos seus antigos habitantes.
 A segunda temporada, intitulada American Horror Story: Asylum, ocorre no ano de 1964 e segue as histórias dos pacientes, médicos e freiras que ocupam uma instituição para criminosos insanos.
 A terceira temporada, American Horror Story: Coven, volta aos dias atuais, na cidade de New Orleans, e exibe os acontecimentos num clã de bruxas originadas de Salem e do vodu.
 A quarta temporada, American Horror Story: Freak Show, que trata de um espectáculo de aberrações na cidade de Jupiter (Florida) em 1950.
 A quinta temporada, American Horror Story: Hotel, este mesmo hotel é assombrado por fantasmas de pessoas que morreram no local e que ainda têm sede de sangue.
 A sexta temporada de American Horror Story estreou na quarta-feira dia 14 de Setembro de 2016 e foi a mais misteriosa de sempre já que o tema da temporada não foi divulgado até à sua estreia. Roanoke é o nome da nova temporada desta série que já conta com recordes de audiência.
Alexandra

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Decoração de Secretária para Regresso às Aulas

 O regresso às aulas traz sempre o estudo e os trabalhos de casa, por isso mesmo é sempre bom ter um bom espaço para os fazeres. Manter sempre o teu espaço de trabalho limpo e organizado é essencial para o teu sucesso e por isso deixo aqui algumas ideias de decoração/organização para a vossa secretária.
Espero que tenham gostado destas inspirações!
Alexandra

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Regresso às aulas

 Muito bem posso finalmente dizer que entrei no mestrado, não foi bem o que eu queria porque o ramos que eu escolhi não abriu por isso tive de escolher outro ou simplesmente desistir. Eu acabei por escolher outro como é óbvio na mesma área. As minhas aulinhas começam na sexta (só sextas e sábados). Desejem-me sorte com isto!
 Sei que muitos de vocês começam hoje a faculdade e que muitos também já começam as aulas a semana passada por isso desejo-vos o melhor regresso às aulas e que tenham muita sorte este ano lectivo!
(Eu sei que ontem não houve Domingos Preguiçosos... Sorry)
Alexandra

domingo, 11 de setembro de 2016

Domingos Preguiçosos | Livro | O Remédio

 Numa noite inesquecível de 1785, num famoso teatro londrino, a alquimia do amor e da morte funde subitamente as vidas de uma actriz veneziana e de um aristocrata inglês. Mas nenhum deles é quem aparenta ser. Ela é uma espia ao serviço de Veneza, ele, o maior charlatão de Londres. Segredos perigosos e mentiras elaboradas cedo empurram os dois amantes em direcções opostas, desesperados em saber a verdade um sobre o outro, mas também sobre si próprios. É um tempo de remédios fabulosos - excremento de pavão e pó de ouro são considerados tão eficazes quanto serpentes esmagadas - e os amantes procuram um bálsamo para aplacar todas as doenças, todas as feridas do amor. A sua busca leva-os das ruelas mais obscuras de Londres à enigmática Veneza. Uma dança entre teatros e bordéis, boticários e conventos, onde o par pode ser um fidalgo, um espião ou um assassino."

Autor(a): Michelle Lovric
Nº de Páginas: 429
A minha classificação do livro (0 a 5): 4 estrelas
Alexandra

sexta-feira, 9 de setembro de 2016

O meu Bullet Journal

 Como o prometido é devido aqui estão algumas fotos do meu bullet journal que comecei a fazer no inicio do mês. 
 Tenho a informação por mês (1ª imagem no lado direito) com: Notas, Vida, Filmes, Faculdade e Blog. A minha prateleira de livros lidos para cada ano (2ª imagem no lado direito), o objectivo é desenhar um livro com o titulo de cada livro que leio. E na 3ª imagem é uma tabela de seguidores de cada uma das nossas redes sociais, mais duas colunas para o peso e o nº de livros isto tudo por mês.
O que acharam até agora? O que acham que posso acrescentar?
Alexandra

quinta-feira, 8 de setembro de 2016

Não podia estar mais de acordo...

"sexy does not come from the shape of a body, but the fire in a soul" - j. iron word
Elisabete

quarta-feira, 7 de setembro de 2016

Fiesta!

Aquele momento em que desmarcam uma saída à qual não querias ir...
Alexandra

terça-feira, 6 de setembro de 2016

Para os dias difíceis

 Eu sei que isto pode ser um bocado parvo, mas é mesmo assim temos de levar a vida na brincadeira! Então partilho aqui uma paródia que encontrei por acaso no instagram e é dedicado às meninas quando estão naquela altura do mês xD
Divirtam-se!
Alexnadra

segunda-feira, 5 de setembro de 2016

My Nails | Jungle Nails

 Mais uma criação também muito simples de fazer! Um estilo mais verde que faz lembrar a natureza e os dias quentes. Estas podem ser feitas em várias cores não necessariamente o verde. Que tal em rosas ou azuis talvez. Usem a vossa imaginação e de certeza que vai ficar fabuloso! Se quiserem podem dar algumas sugestões para as próximas unhas nos comentários.
 Para verem o vídeo passo-a-passo cliquem em baixo ;) Espero que gostem!

domingo, 4 de setembro de 2016

Domingos Preguiçosos | Série | Love

Love, série original da Netflix

Olá pessoal,
      Hoje decidi falar-vos de uma série que eu comecei a acompanhar recentemente, o seu nome é Love(Abaixo podem ver informações gerais da série)
      Gostei imenso das personagens e do enredo (não vou dar spoiler, mas tem partes quentes). Como diz na sinopse, é uma série bem realista e essa é uma das coisas que mais gostei nela. Puxa a pessoa a assistir episódio atrás de episódio. Aconselho-vos vivamente.

 Género  Comédia romântica
 Nº de episódios 
1ª Temporada: 10 episódios (disponíveis desde 19 de fevereiro de 2016)
2ª Temporada: 12 episódios (estreia em 2017)

 Estado  On Going
 Classificação Pessoal  4/5

 Sinopse 
     A série é uma visão realista dos namoros, explorando perspectivas masculina e feminina em relacionamentos românticos através dos personagens Mickey e Gus, interpretado por Gillian Jacobs e Paul Rust, respectivamente. (Fonte: Wikipédia)

 Trailer da Série 
Vejam o trailer!
Elisabete

sábado, 3 de setembro de 2016

TAG | The Music

Olá pessoal!
 Esta tag era do nosso antigo blog, mas achámos que merecia uma segunda oportunidade, por isso aqui está ela. É uma tag sobre música para a qual temos as seguintes regras:
1. List the first 10 songs that come on shuffle (no skipsies);
2. Then write your favorite lyric (or verse) from each song;
3. Tag/link others.
 Quem nos nomeou foi a Mafs do blog The Memories + The Guess of a Teenage Amnesiac e, claro, não podíamos deixar de aceitá-la. ^^ Vamos começar!

 Moonlight, Ariana Grande 
The Sun is setting
And you're right here by my side
And the movie's playing
But we won't be watching tonight
 Don't Let Me Down, The Chainsmokers ft. Daya 
Crashing, hit a wall
Right now I need a miracle
Hurry up now, I need a miracle
Stranded, reaching out
I call your name but you're not around
I say your name but you're not around
 If It Ain't Love, Jason Derulo 
Short days, long nights tangled up with you
I don't wanna move
Your eyes don't lie
And if I needed proof, that body tell the truth
 This Is What You Came For, Calvin Harris e Rihanna 
Baby, this is what you came for
Lightning strikes every time she moves
And everybody's watching her
But she's looking at you, oh, oh
You, oh, oh, you, oh, oh
You, oh, oh, you, oh, oh
You, oh, oh, oh, oh
 Faded, Alan Walker 
These shallow waters, never met
What I needed I'm letting go
A deeper dive
Eternal silence of the sea
I'm breathing
Alive
 Ain't Your Mama, Jennifer Lopez 
We used to be crazy in love
Can we go back to how it was?
When did you get too comfortable?
'Cause I'm too good for that
I'm too good for that
Just remember that, hey
 Work From Home, Fifth Harmony e Ty Dollan $ign 
I know you're always on the night shift
But I can't stand these nights alone
And I don't need no explanation
Cause baby, you're the boss at home
 Fast Car - Radio Edit, Jonas Blue ft. Dakota 
You've got a fast car
But is it fast enough so we can fly away?
We've got to make a decision
We leave tonight or live and die this way
 One Dance, Drake, Wizkid e Kyla 
One more time 'fore I go
Higher powers taking a hold on me
I need a one dance
 Carry You Home, Zara Larsson 
I'll be the one, I'll be the one, I'll be the one to
Carry you home
When it hurts like you've crashed from above
Heal your broken bones
When you can't move
Your heart's still locked out
You rise, you rise, you rise
Sometimes you need someone
To carry you home
When it hurts like you've crashed from above
When it's true love

Estas são as 10 músicas que escolhi, não sei se conhecem alguma, mas aposto que sim.
Quem quiser pode levar esta tag para o seu blog/site.
Espero que tenham gostado.
P.S-Alguns dos vídeoclips são covers porque, infelizmente, não consegui encontrar o original.
Elisabete

sexta-feira, 2 de setembro de 2016

Eu ultimamente na blogosfera...

 Como começamos de novo andamos à procura de mais blogs do mesmo género do nosso, mas a tarefa não está nada fácil... Parece que o blogosfera foi invadida pelo mundo da moda e das reviews xD Se conhecem blogs ativos do mesmo género do nosso deixem o link aqui nos comentários, por favor...
Alexandra

quinta-feira, 1 de setembro de 2016

TAG | The Music

 Eu sei que esta TAG é do nosso blog antigo, mas eu adoro estas coisa e decidi partilhá-la mais uma vez convosco. A Mafs do blog The Memories + The Guess of a Teenage Amnesiac nomeou-me para fazer esta TAG sobre música e como é óbvio eu aceito sempre um bom desafio.

The Rules:
1- List the first 10 songs that come on shuffle (no skipsies).
2- Then write your favorite lyric (or verse) from each song.
3- Tag/link others

Vamos lá a isto:
1. Ruth B - Lost Boy

There was a time when I was alone
Nowhere to go and no place to call home
My only friend was the man in the moon
And even sometimes he would go away, too

2. Lucy Hale - Loved

You don't have to be a modern-day shakespeare
You don't have to be anything you're not
You don't have to give me diamonds to impress me
Just give me your heart

3. AURORA - Half The World Away

My body feels young, but my mind is very old
So what do you say?
You can't give me the dreams that are mine anyway

4. Christina Perri - Human

I can fake a smile
I can force a laugh
I can dance and play the part
If that's what you ask

5. The Fray - Happiness

Happiness is like the old man told me
Look for it, but you'll never find it all
But let it go, live your life and leave it
Then one day, wake up and she'll be home
Home, home, home

6. Ron Pope - A Drop In The Ocean

I was praying
That you and me
Might end up together
It's like wishing for rain
As I stand in the desert
But I'm holding you
Closer than most
'Cause you are my heaven

7. Birdy - Skinny Love

Who will love you?
Who will fight?
Who will fall far behind?

8. Doris Day - Que Sera Sera (Whatever Will Be, Will Be)

When I was just a little girl
I asked my mother, 'what will I be?
Will I be pretty?
Will I be rich?
Here's what she said to me

9. Lady Antebellum - Nothin' Like The First Time

Ain't nothin' like the first time
Nothin' like the first smile
Looking at you seeing forever
Keeps me going till the last mile

10. gnash - i hate u, i love u (ft. olivia o'brien)

Always missing people that I
Shouldn't be missing
Sometimes you gotta burn
Some bridges just to create
Some distance
Quem desafio:
Rute do blog Ocean Scent
Mia do blog World Vibes
Alex do blog Little Secrets
Soraia Oliveira do blog Sunny Nights
(Outros que também queiram fazer!)

Peço que deixem o link da vossa publicação nos comentários para poder ver mais tarde xD
Alexandra

Hello...

O mês do regresso! Escola, faculdade ou trabalho...
Um óptimo mês para todos!
Alexandra e Elisabete